【鼻炎，一把紫苏叶，温通鼻窍还暖脾胃！】说起紫苏叶，背后还有个有趣的典故！相传神医华佗有次路过河边，瞧见一只水獭吃多了凉螃蟹，肚子疼得满地打滚。可没过一会儿，这水獭竟爬过去啃河边一种紫色叶子的草，嚼了没几下，肚子居然不疼了！华佗觉得这草太神奇，便采回去尝了尝，发现它性子温热，能解寒气，就给它取名“紫舒”，后来慢慢就叫成了紫苏。
咱老祖宗的医书里，对紫苏叶的记载那也是相当丰富。
《本草纲目》说它“解肌发表，散风寒，消痰利肺”，《本草正义》更是直接夸它是“风寒外感灵药”，能“外开皮毛，上通鼻塞”。这辛温芳香的紫苏叶，就像给鼻子和脾胃装了个“暖气阀”。要是被风寒感冒缠上，怕冷、流清涕，它能把这些症状统统赶跑；要是寒湿堵在鼻子里引发鼻炎，它又能通利鼻窍，简直是药食同源的智慧结晶！
用中药，大家最担心的就是“太燥、上火”，可紫苏叶它温而不燥，暖脾胃却不容易上火，它那独特的芳香还能醒脾化湿开窍，帮鼻子通气；而且它还有双向调节的作用，既能把体表的寒气散出去，又能把内在的脾胃暖起来，从里到外把寒气清理得干干净净。
下面给大家分享两个实用的方法，在家就能调理鼻炎。
第一个是内调茶饮方——紫苏茶。
食材很简单，鲜紫苏叶（干品减半），再加点红糖或白糖调味。用沸水冲泡，焖5分钟就能喝，当成日常茶水就行。要是孩子鼻涕清稀像水、晨起连续打喷嚏、怕冷不爱出汗，用这个方子就对了。
第二个是外用熏鼻泡脚方。
准备紫苏叶、白芷（能散寒通窍）、石菖蒲（可通窍）、葱白（带须更好）。冷水下锅煮2分钟，趁热熏蒸鼻腔，5岁以下熏5分钟，大孩子熏15分钟，注意别烫着。剩下的水还能用来泡脚，泡到微微出汗，寒气就能排得更干净。
有个患者，鼻炎反复快1年了，一换季就鼻塞流清涕，每天揣两包纸巾，晚上堵得没法闭嘴睡觉，还总喊胃口差。
我让他除了中药内调，日常坚持用干紫苏叶 沸水焖泡当茶喝，每晚用 “紫苏叶 + 白芷 + 葱白” 煮水熏鼻 10 分钟，周末再用紫苏叶煮水泡脚到微微出汗。
调理后，坚持用这两个方法，两周后，清鼻涕少了大半，晨起也不怎么打喷嚏了线上股票炒股配资，晚上能安稳睡整觉，吃饭也香了不少。
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